À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por transformações naturais e os cabelos não ficam de fora. Chegar aos 40, 50 anos ou mais geralmente traz mudanças visíveis na textura, volume, cor e resistência dos fios.
O envelhecimento capilar é um processo biológico que envolve desde a redução da produção de melanina, levando aos fios brancos, até a diminuição do diâmetro dos fios e da densidade capilar. Isso significa que o cabelo vai ficando mais fino e perdendo volume com o tempo, conforme explicado pela tricologista Dra. Marcia Dertkigil.
Impactos das alterações hormonais nos cabelos
As alterações hormonais que vêm com fases como o climatério também afetam a saúde capilar. Após os 40 anos, especialmente no climatério e na menopausa, a queda dos níveis de estrogênio afeta o crescimento e a espessura dos fios. Muitas mulheres notam que o cabelo fica mais ralo, frágil e com menos brilho.
Cuidados com os cabelos brancos
A decisão de manter os fios grisalhos ou cobrir os cabelos brancos é pessoal, e ambas as opções exigem cuidados. O cabelo grisalho tende a ser mais seco e poroso, por isso necessita de hidratações frequentes e produtos específicos para manter a maciez e evitar o amarelamento. Já quem opta por tinturas deve ter cuidados redobrados para minimizar os danos químicos, como aconselhado pela Dra. Marcia Dertkigil.
Afinamento dos fios e possíveis causas clínicas
O afinamento dos fios não é apenas uma questão estética, mas também pode indicar desequilíbrios que merecem atenção. É importante investigar deficiências nutricionais, alterações da tireoide ou mesmo quadros de alopecia androgenética feminina, que se tornam mais comuns com o avanço da idade, como alerta a Dra. Marcia.
Os tratamentos variam de acordo com a causa, podendo incluir desde reposição de vitaminas e minerais até terapias com ativos tópicos, microagulhamento, laser e, em alguns casos, medicações via oral.
Cuidados e hábitos para fortalecer os cabelos após os 40
Com o avanço da idade, adotar práticas específicas no dia a dia faz toda a diferença na vitalidade dos cabelos. Utilizar shampoos e máscaras com ingredientes fortalecedores e antioxidantes, evitar procedimentos agressivos com frequência, proteger os fios do sol e da poluição, e manter uma alimentação rica em proteínas e micronutrientes são medidas essenciais para manter a saúde dos cabelos após os 40, conforme a recomendação da Dra. Marcia.
Dessa forma, é possível manter os cabelos bonitos e saudáveis, pois a beleza não tem prazo de validade. Embora os cabelos mudem com o tempo, eles continuam sendo uma fonte de autoestima e expressão da identidade. O importante é compreender essas mudanças e adaptar os cuidados com carinho e informação, conclui a Dra. Marcia.
Por Daiane Bombarda
O artigo Veja como cuidar dos cabelos após os 40 anos foi primeiramente publicado no Diário de Goiás.